بهترین روش برای درمان اختلال خواب چیست؟

*دکتر جعفر دارابی

*متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه

*رزومه کامل دکتر دارابی=کلیک کنید

تلفن رزرو نوبت=تهران

44030719

 یکی از شایعترین بیماریهای اعصاب و روان ،اختلال خواب است(sleep disorder).اختلال خواب شکلهای گوناگونی دارد که در این مقاله به آن پرداخته میشود و در پایان علل و روش درمان آن بیان میگردد.

بی خوابی

شامل مشکلاتی مانند عدم توانایی در خوابیدن به‌موقع و همچنین زود بیدار شدن است.

این وضعیت گاهی کوتاه مدت و گاهی هم درازمدت است و اغلب به‌دلیل استرس، اضطراب، افسردگی، عادات بد خواب و شرایط پزشکی رخ می‌دهد.

آپنه خواب

آپنه اختلالی است که نفس کشیدن فرد در هنگام خواب چندین بار قطع می‌شود.‌

از علائم این مشکل می‌توان به خروپف بلند، خفگی یا نفس نفس زدن در هنگام خواب و خواب آلودگی زیاد در طول روز اشاره کرد. اگر دچار آپنه خواب هستید، باید سریعتر برای درمان اختلال خواب قدم بردارید، چراکه می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته منجر شود.

.سندرم پای بیقرار (RLS)

 یک اختلال عصبی است که هنگام خواب یا نشستن یک میل غیرقابل کنترل برای حرکت دادن پاهایتان دارید‌.

علت دقیق این وضعیت کاملا مشخص نیست، اما ممکن است با بیماری‌هایی مانند پارکینسون، دیابت و کمبود آهن مرتبط باشد.

نارکولپسی

یک اختلال خواب مزمن محسوب می‌شود که با خواب آلودگی شدید در طول روز و حملات ناگهانی خواب همراه است.

این اختلال عصبی ناشی از ناتوانی مغز در تنظیم خواب و بیداری رخ می‌دهد.

اختلال خواب شیفت کاری(مربوط به کار)

این مشکل به‌دلیل وجود برنامه کاری نامنظم ایجاد می‌شود و فرد با مشکلاتی مانند به خواب رفتن و بیدار شدن زودتر از حد مطلوب مواجهه می‌شود.

پاراسومنیا

 رفتارهای غیرطبیعی است که در هنگام خواب رخ می‌دهد. راه رفتن در خواب، کابوس دیدن، صحبت کردن در خواب و غذا خوردن در خواب از جمله این رفتارها هستند.فرد بعد از بیداری اینها را به یاد نمی آورد.

علت اختلال خواب

در خصوص علل اختلال خواب میتوان به عواملی مثل ارث،اضطراب،ناراحتیهای قلب و عروق،افسردگی،استرسهای زندگی( مثل اختلافات زناشویی و خانوادگی،تورم و بیکاری)،سبک غذایی،شب کاری و مانند آنرا ذکر کرد.

.درمان اختلال خواب چیست؟

  درمان اختلالات خواب شامل رواندرمانی و دارودرمانی و نیز دستگاه تی دی سی اس است.

افراد دچار اختلال خوابمعمولا دارابی اضطراب،افسردگی و خشم هستند.تا زمانی که این موارد با روانشناس درمان نشود اختلال خواب از بین نمیرود.در کنار رواندرمانی و در صورت نیاز دارودرمانی،دستگاه تی دی سی اس هم بسیار موثر است.

دستگاه تی دی سی اس چیست؟

 دستگاه تی دی سی اس(tdcs)،یک روش جدید در درمان اختلالات روانی است که البته در کنار دارو و رواندرمانی میتواند موثر باشد.

در این متد با جریان الکتریکی (حداکثر تا 4 میلی آمپر) نواحی خاصی از مغز برای ایحاد نتایج خاص درمانی مورد تحریک قرار می گیرد. تحریک مغزی در این روش زیر آستانه فعالیت الکتریکی نورون است و لذا موجب فعالیت مستقیم نورون نمی شود بلکه امکان فعال تر شدن نورون در هنگام مواجه شدن با موقعیت یا مسئله خاصی را فراهم میکند. در حقیقت پتانسیل فعالیت نورون را افزایش داده و سلول عصبی در حالت آماده تری برای فعالیت قرار میگیرد.

همانطور که داروها امکان فعالیت های شیمیایی مغز را افزایش یا کاهش میدهند، تی دی سی اس امکان فعالیت های الکتریکی مغز را افزایش یا کاهش (بسته به هدف درمانی و اختلال بیمار) میدهد.

 *درمان تی دی سی اس در کلینیک دکتر دارابی از نوع آلمانی موجود است.

======

کلمات جستجو=بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.بهترین دکتر برای درمان اختلال خواب و بی خوابی،درمان مشکل خواب در تهران،بهترین دارو برای اختلال خواب،درمان اختلال خواب در بزرگسالان،افسردگی و اختلال خواب،بهترین داروی اختلال خواب،تست اختلال خواب.دکتر بی خوابی در تهران،فوق تخصص اختلالات خواب در تهران،دکتر خوب برای اختلال خواب در تهران و غرب تهران،بهترین فوق تخصص اختلالات خواب در تهران.دکتر بی خوابی در تهران،فوق تخصص اختلالات خواب در تهران،دکتر خوب برای اختلال خواب در تهران و غرب تهران،بهترین فوق تخصص اختلالات خواب در تهران.دکتر بی خوابی در تهران،فوق تخصص اختلالات خواب در تهران،دکتر خوب برای اختلال خواب در تهران و غرب تهران،بهترین فوق تخصص اختلالات خواب در تهران.کلینیک اختلال خواب غرب تهران،بهترین متخصص اختلال خواب غرب تهران.