-دکتر جعفر دارابی

(دکترای تخصصی در روانشناسی /رواندرمانی،استاد دانشگاه با 25 سال تجربه بالینی)

– تهران_44030719

استرس و اضطراب یکی از مشکلات اصلی مردم است.اضطراب یعنی دلهره و دلشوره و ترس مبهم و استرس به معنای فشارهای زندگی است.مثل مشکلات مالی و شغلی و نیز خانوادگی مثل درگیری های خانوادگی و طلاق.

 اغلب مردم اضطراب و استرس را به یک معنا بکار میگیرند در حالیکه اینگونه نیست.اضطراب شایعترین بیماریهای روانی است و استرس یا فشار روانی هم بسته به وضع اقتصادی جامعه دارد.هر اندازه بحرانهای مالی و اجتماعی بیشتر باشد استرسها هم بیشتر است.

 درمان اضطراب رواندرمانی و هیپنوتیزم است و در مواردی که لازم باشد دارودرمانی هم به آن اضافه میشود.

روان درمانی یکی از روش های بسیار موثر و تاثیرگذار و همچنین محبوب در درمان اختلال های روانی مانند استرس و اضطراب می باشد. روان درمانی و یا گفتار درمان توسط متخصصان روان و اعصاب انجام می شود و سپس افراد مبتلا به این بیماری بر اساس رویکرد های حاصل هدایت می شوند. رفتار درمانی شناختی یکی از انواع روان درمانی می باشد که دارای استاندارد های طلایی می باشد و تاثیر مثبت آن برای بزرگسالان ثابت شده است. این روش یکی از روش های فعلی بسیار موثر می باشد که به تعامل بین افکار، احساسات، رفتار های آگاهانه و درمان تداوم اضطراب می پردازد.

هیپنوتیزم یکی از روشهای موثر و اساسی و علمی در کاهش و درمان استرس و اضطراب است.در حالت خلسه مغز در اوج آرامش به سر میبرد و فرد بدون هیچ تنشی،احساس واقعی آرامش را در تک تک سلولهای بدنش تجربه میکند.