درمان استرس با هیپنوتیزم

دکتر دارابی(متخصص روانشناسی/استاد دانشگاه)

رزومه کامل دکتر دارابی=کلیک کنید

========

مقدمه:

یکی از مشکلات شایع در بین مردم مشکل استرس است.استرس به هر عاملی گفته میشود که تعادل روانی ما را برهم بزند.مشکلات اقتصادی،شغلی،خانوادگی،بیماری و حتی حوادث خوب مثل ازدواج و قبولی دانشگاه همگی استرس هستند.پس استرس هر عاملی است که تعادل روانی شما را برهم بزند.

استرس چیست؟

استرس (فشار روانی) به انگلیسی stress نوعی حالت نگرانی یا تنش ذهنی ناشی از یک وضعیت دشوار است. معمولا زمانی استرس می‌گیریم که با اتفاقات و چالش‌های جدیدی در زندگی مواجه می‌شویم. همچنین زمانی که احساس می‌کنیم مسئله‌ای ما را تهدید می‌کند و نمی‌توانیم آن را کنترل کنیم، دچار استرس می‌شویم.

هنگامی که فرد با استرس روبرو می‌شود، بدن هورمون‌های ستیز و گریز مانند کورتیزول و آدرنالین را آزاد می‌کند تا برای چالش‌های سخت آماده شود. در این حالت احساس تپش قلب، سرگیجه یا انرژی زیاد ایجاد می‌شود که در طولانی مدت خطرناک است. استرس مزمن یا طولانی باعث مشکلات مختلف سلامتی از جمله افسردگی و مشکلات قلبی عروقی می‌شود.

فرق اضطراب با استرس

اغلب مردم اضطراب و استرس را برابر میدانند و این نادرست است.اضطراب نوعی بیماری روانیست و به معنای تشویش و دلهره است.اما استرس معنای وسیعتری دارد که شمال اضطراب هم میشود.برای مثال بدهکار بودن استرس است اما اضطراب نیست.مشکل با همسر استرس است چون به ما فشار وارد میکند،اما اضطراب نیست.اما مشکل با همسر در دراز مدت منجر به اضطراب میشود و فرد بی دلیل عصبی میشود و روانش تحت فشار قرار میگیرد.

درمان استرس

درمان استرس افزایش پذیرش با کمک تمرینهای روانشناختی و تکنیکهای مدیتیشن،یوگا و از جمله هیپنوتیزم است.با کمک هیپنوتراپی ظرفیت روانی شما برای مقابله با استرس و اضطراب بیشتر میگردد.هیپنوتیزم در واقع همان خلسه عمیق است که در آن حالت میتوان برنامه های مغزی را تغییر داد و یا اضافه کرد و پذیرش ذهن در آن حالت بیشتر میشود.

کلمات کلیدی=درمان استرس با هیپنوتیزم،درمان استرس با هیپنوتراپی،بهترین متخصص برای درمان استرس در تهران،متخصص خوب برای درمان استرس در تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم برای درمان استرس غرب تهران.درمان استرس با هیپنوتیزم،درمان استرس با هیپنوتراپی،بهترین متخصص برای درمان استرس در تهران،متخصص خوب برای درمان استرس در تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم برای درمان استرس غرب تهران.کلینیک درمان استرس در تهران،دکتر متخصص استرس در کرج،،دکتر متخصص استرس در تهران،،دکتر متخصص استرس در غرب تهران،بهترین دکتر استرس در تهران،دکتر متخصص استرس و اضطراب در تهران.کلینیک درمان استرس در تهران،دکتر متخصص استرس در کرج،،دکتر متخصص استرس در تهران،،دکتر متخصص استرس در غرب تهران،بهترین دکتر استرس در تهران،دکتر متخصص استرس و اضطراب در تهران.کلینیک درمان استرس در تهران،دکتر متخصص استرس در کرج،،دکتر متخصص استرس در تهران،،دکتر متخصص استرس در غرب تهران،بهترین دکتر استرس در تهران،دکتر متخصص استرس و اضطراب در تهران.